ABS jsou součástí našich těl. Liší se v množství a jak jsou rozvinuté. Dělají víc, než jen to, že vypadáte silnější. Pohyb a stabilita bederní páteře také vyžaduje koordinaci břišních svalů, ale také může kontrolovat pohyb pánve a páteře. Slabé břišní svaly mohou vést ke zvýšení pánevního dopředu naklonění a bederního zakřivení a zvýšit šanci na bolest zad.
Existuje mnoho druhů břišních cvičebních zařízení, břišní válec je základní vybavení pro cvičení břišních svalů. Na své abs můžete pracovat doma, ale pokud jdete do posilovny, je nejlepší cvičit pod profesionálním vedením.
Následující produkty vám mohou pomoci získat perfektní abs:
1. břišní válečky mohou účinně cvičit svaly rectus břišní.
2. fid, který pracuje na břišních svalech, včetně příčných břicha, břicha a oblity.
3. veslovací stroj, může cvičit pas a břicho.
4. Spin Bike. Při jízdě na rotačním kole se neustále razítko nohou zapojuje vaše břišní svaly, zejména při jízdě na rotačním kole ze stálé polohy.
5. Běžecký pás, běh může pomoci cvičit břišní svaly, zejména pro redukci břišního tuku.
6. Twister v pasu, může být zaměřen na rectus abdominis a šikmé břišní cvičení.
Kingdom Qingdao vám může poskytnout profesionální fitness vybavení!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Čas příspěvku:-21-2022