Abs jsou součástí našeho těla.Liší se co do množství a jak jsou vyvinuté.Udělají víc než jen to, že budete vypadat silnější.Pohyb a stabilita bederní páteře také potřebuje koordinaci břišních svalů, ale také dokáže ovládat pohyb pánve a páteře.Slabé břišní svaly mohou vést ke zvýšenému předklonu pánve a zakřivení beder a zvýšit riziko bolesti dolní části zad.
Existuje mnoho druhů břišních pomůcek, břišní válec je základní pomůckou pro procvičování břišních svalů.Na břiše můžete cvičit doma, ale pokud chodíte do posilovny, je nejlepší cvičit pod odborným vedením.
Následující produkty vám mohou pomoci získat dokonalé břišní svaly:
1. Břišní válce mohou efektivně procvičovat přímý břišní sval.
2. FID, který pracuje s břišními svaly, včetně příčného břišního svalu, přímého břišního svalu a šikmých břišních svalů.
3. Veslovací trenažér, může cvičit pas a břicho.
4. Spin bike.Při jízdě na spinovém kole neustálé podupávání nohou zapojuje břišní svaly, zejména při jízdě na spinovém kole ze stoje.
5. Běžecký pás, běh může pomoci procvičit břišní svaly, hlavně pro redukci břišního tuku.
6. Waist twister, může být zaměřen na přímý břišní sval a cvik na šikmé břicho.
QINGDAO KINGDOM vám může poskytnout profesionální fitness vybavení!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Čas odeslání: 21. listopadu 2022